只今パッキング中！

今回の持ち物はなぜか健康グッズや健康サプリが多いですが、ご紹介しますね。

先ずはビタミンBとC、ヒマラヤソルト、そして旅先で必須の便秘対策のアロエベラと野菜不足解消グリーンタブレットの健康サプリ５品。

ホテルの部屋でテレビを見ながら筋膜リリースするためのテニスボール1点。

7点目は青い色の大きいボール。簡単に空気が抜けパッキングが楽です。「機内で、空気を硬めにいれて足の裏コロコロしたり、柔らかめにして背中にいれたり、枕にしたり、とっても重宝するよ」と、ストレッチ体操の由佳先生に教えてもらいました。

デザートは２種。今までアーモンドチョコレートなどを何箱も買って行っていたのですが、今回は賢く、薬膳スイーツの「白キクラゲスープ」のフリーズドライをチョイス。いつもアメリカ到着直後は時差ぼけで夜中にお腹が空きます。その時のためのお腹にやさしいキクラゲスープ。カップラーメンは食べませんよ〜。旅のお供は無塩ナッツにヒマラヤ塩をちょっとかけて。

これで大丈夫かな？